Para quem quer começar, voltar ou evoluir na corrida com segurança, em qualquer idade e nível. Treinos presenciais no Espaço PULSAR, planilha individual e acompanhamento de professora registrada no CREF.
Correr não é apenas colocar um pé na frente do outro; é sobre como você se move e quem está ao seu lado. A PULSAR atua desde 2008 no asfalto mineiro, com treino individualizado, progressivo e acompanhado de perto — o que uma planilha genérica não faz. Do primeiro quilômetro à meia maratona, no seu ritmo e com sua saúde em primeiro lugar.
"10ª Meia Maratona de BH. Depois de uma pré-lesão por esforço nesta prova em 2015, hoje missão cumprida com muita alegria! Obrigada minha coach Marcia Pulsar e a PULSAR RUNNING pelo incentivo e cuidado sempre!"
"7ª Meia do Papa... Era para ser mais uma corrida, mas foi um encontro de amigos. Um momento de muita gratidão e solidariedade... EU CONSEGUI, EU POSSO! Obrigada PULSAR RUNNING, Marcinha por acreditar no meu potencial..."
"Maratona de Floripa! Muito obrigado! A prova foi maravilhosa! Nós agradecemos à PULSAR, pelas orientações e acompanhamento de todos os atletas."
"Objetivo alcançado com muito louvor. Agradeço à toda família PULSAR, em especial, Marcia PULSAR, ao casal de fisioterapeutas... Ontem completei mais uma Meia Maratona (21k) na SP City Marathon."
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PRESENCIAL CLÁSSICO
PERFORMANCE E SAÚDE INTEGRADA
Quanto maior o compromisso, menor o valor por mês.
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Falar com EspecialistaProfissional de Educação Física — CREF 2506-G/MG
À frente da PULSAR desde 2008, conduz pessoalmente os treinos presenciais no Espaço PULSAR e monta cada planilha de forma individual. O acompanhamento presencial permite corrigir passada, ajustar carga e observar sinais de fadiga que uma planilha à distância não capta.
Para quem quer sair do sedentarismo no próprio ritmo, da caminhada aos primeiros 5 km, com progressão monitorada.
Para quem parou por tempo, lesão ou questão de saúde e quer retomar com carga controlada e acompanhamento presencial.
Para quem sabe que a constância vem do grupo. Hidratação na orla, apoio em provas, café pós-treino e gente da mesma faixa de idade correndo junto.
| Serviços e Benefícios | Digital | Pro | PREMIUM |
|---|---|---|---|
| Planilha via App Treinus | |||
| Orientações de Reforço Muscular | |||
| Consultoria de Tênis | |||
| Indicação de Smartwatches de Corrida | |||
| Desconto na Academia Corpore | |||
| Desconto em inscrição Meia do Papa | |||
| Desconto 5% Lojas Enxovais Montesanto | |||
| Suporte em Viagens (Indicação Parceiro*) | |||
| Relaxamento de membros inferiores pós-treino | |||
| Protocolo de Saúde Integrada | |||
| Workshop "Educativos de Corrida" (Eventual) | |||
| Presença nos Treinos (Espaço PULSAR) | |||
| Hidratação, Café e Frutas (Mesa) | |||
| Vestiários e Chuveiros (Espaço PULSAR) | |||
| Guarda-volumes (Exclusivo) | |||
| Pontos de Hidratação (Orla da Pampulha) | |||
| Estacionamento (**Empresa Terceirizada) | |||
| Relatório de Evolução Trimestral (PDF) | |||
| Kit Boas-Vindas (Camiseta + SoftHair) | |||
| Retirada de Kits em Provas Locais (BH) | |||
| Avaliação Fisioterápica de Corrida (incluída)*** | |||
| Avaliação Nutricional (semestral)*** |
Fidelidade Premium: Vigência mínima de 6 meses devido ao investimento inicial em kit e avaliação nutricional.
Espaço PULSAR: das 07h00 às 10h00
Espaço PULSAR: das 18h30 às 20h30
Espaço PULSAR: das 07h00 às 11h00
Apoio de hidratação móvel na orla: das 07h00 às 10h00
Espaço PULSAR — sala própria em área anexa ao estacionamento interno do Iate Tênis Clube, Av. Otacílio Negrão de Lima, 1650, Pampulha. Não é preciso ser sócio do clube.
Sim, vigência mínima de 6 meses, por causa do kit e da avaliação nutricional. O Premium é oferecido sob consulta: antes da contratação há uma conversa com a responsável técnica para confirmar objetivo, disponibilidade e valor. A avaliação fisioterápica de corrida não faz parte dessa fidelidade: ela está incluída, sem custo, em qualquer plano presencial.
PIX e depósito em conta.
Sim. A progressão começa de onde você está, inclusive na caminhada supervisionada, e avança conforme sua resposta ao treino, com foco em reduzir o risco de lesão até os 5 km, 10 km e além.
Não. Os treinos acontecem no Espaço PULSAR, sala própria em área anexa ao estacionamento interno do clube, com acesso liberado a sócios e não sócios. O uso das demais dependências do clube não faz parte dos planos.
Sim, gratuito e disponível uma vez por semana, em qualquer um dos horários presenciais. Basta agendar pelo WhatsApp e levar roupa e tênis de corrida.
Não. Cada aluno treina com a própria planilha e no próprio ritmo, dentro do mesmo horário de grupo. Há também a caminhada supervisionada para quem prefere começar andando.
No cadastro, você responde a um questionário de saúde. Conforme as respostas, pode ser pedido atestado médico antes do início. Todo aluno presencial também tem direito a uma avaliação fisioterápica de corrida, sem custo, que pode agendar quando quiser com seu treinador: o laudo ajuda a ajustar o treino com mais precisão.
Nos planos mensais, basta comunicar antes da próxima cobrança. Nos planos com vigência mínima, como o Premium de 6 meses, o encerramento antecipado segue as condições do contrato, informadas antes da contratação.
No estacionamento interno do clube, administrado por empresa terceirizada. O valor não está incluído na mensalidade.
Sim, é possível solicitar upgrade a qualquer momento para ter mais acompanhamento.